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气功六字诀太极拳网 六字诀气功

2021-04-28知识11

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六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。六字诀的六字,即:“呵”、“呼”、“呬”、“吹”、“嘘”、“嘻”。练习中自然吸气,呼气时读这六个字其中一个。

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