动感单车可以倒骑吗？倒骑有什么危害呢？ 嗨～我是花式动感单车教练，也培训过一期学员。给你一两点建议哈：1.动感单车如果是前置固定车轮的话，不建议倒骑的，因为如果倒骑，前置车轮的冲力会由你倒骑的方向的惯力冲向你的骑行的膝盖，久而久之，会造成你的膝盖关节的损伤2.动感单车的脚踏的轴承，往后骑可能性很大的会使脚踏与动感单车整身分离，会产生安全隐患。
减肥不想跑步，骑动感单车可以吗？ 空气差 不想跑步 家里有动感单车 减肥骑动感单车+控制饮食有用吗？会不会肥肉没减掉，小腿肌肉先出来了？
动感单车能天天踩吗 动感单车最好不要天天练，因为这样对自身的膝盖会带来很大的伤害。凡事不可过量，像动感单车这样的有氧运动，一周进行3-4次是最佳的，也不会对自身身体造成损害。天天不建议，对膝盖有伤害。应该给点身体恢复的时间，毕竟动感单车是高强度的有氧运动，身体在剧烈运动后需要恢复。最多一周四次，每次两节课，到极限了。可以骑两天，休息一天，再骑两天，休息两天。这样的频率，比较适合。如果姿势正确，腿不会粗壮，而是变得修长，你看动感单车教练，线条都很好，肌肉得到锻炼，身体曲线更修长，心肺功能也得到提高。
