vogue服饰与美容 有的阿，你可以打这个电话像他们要服饰与美容男版的定阅方式，021-63406260，你也可以去他们网站上注册一个用户去定阅，现在各大书报亭还不是太多，这书刚出，所以好像看的人还比较少。不过我今年年初就收到编辑部发的电子刊物，说服饰与美容男士增刊（不是赠刊）出版了。
运动前后的拉伸真的是必要的吗？ 运动前做拉伸的主要目的是增强肌肉纤维的柔韧性，防止身体在一些强度和幅度大的运动中受伤，不过除了保护作用以外，拉伸运动还有这些你不知道的好处。增强身体的血液循环拉伸运动有助增强身体的血液循环，如果经常站立或长时间走动，可以尝试用简单的拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。提高身体的灵活性大腿内侧以及腰腹部的肌肉是平时最难运动到的肌肉群，所以柔韧性比较差，比起多数有氧运动，拉伸运动能更好的锻炼这些部位的肌肉，增强肌肉弹性，从而提高身体的灵活性和柔韧性。防止运动后肌肉酸痛运动之后，身体中会出现很多代谢产物，其中就包括尿酸分子，当大量尿酸聚集在肌肉组织中就会形成尿酸结晶，让身体出现明显的酸痛感。在运动之后，建议做一些低强度的拉伸运动，刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成。改善肩颈僵硬长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感。避免身形走样久坐缺乏运动会让身材逐渐走形，如果身体上其他地方的脂肪堆积问题可以通过跑步。
VOGUE服饰与美容的地址在上海吗 是的。4月29日，百年鞋履品牌Bata携手国际顶级时尚杂志Vogue出现于上海久光百货，与众多高端服饰品牌共同打造了一场雅致耀眼的时尚盛会。当日，《VOGUE服饰与美容》资深时装编辑、国内时尚名模、时尚型人云集，除了带来精彩的时装发布会外，还有时装达人即场参与的Mix&Match创意搭配互动，嘉宾以及VOGUE资深时装编辑点评本季搭配技巧，并评选出最风尚的搭配。著名的鞋品达人、女鞋专栏作家@鞋魔以及时尚专栏作家@顾晨曦也穿着她们最偏爱的Bata夏天新品，出席盛会。
