军训中 正步 动作要领 正步主要用于来分列自式和其它礼节性场2113合。口令：5261正步—走。4102要领：左脚向正前方踢1653出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
军训正步走完非常累怎么做 军训正步走完非常累怎么做 可以好好按摩一下，然后用热水泡脚，最后好好睡一觉.训练没有什么技巧可取，踢正步时一定要绷紧腿脚，特别是落地后踢。
军训时正步踢腿练习，一步一定时我站不稳，而且站一会儿老是腿抖，怎么破？ rt，虽然被选上参加分列 重心不稳所致。平时多练练[单腿深蹲]，很受用。我是当兵出来的，相信在你身上也管用。走正步的时候，把正确的[立正]姿势拿出来就对了。就是说每步都在立正的基础上踢出去的，换步的中间其实又是个立正姿态。
