我怎么觉得咖啡喝多了都没用了 试试看，给你2113个建议，因为牛奶可以减少咖啡对胃的刺5261激，您可能才喝4102咖啡没好久不是1653很适应，我废话就不多了，或是奶粒球（奶精制成的）按自己的口感加，你可以给咖啡多加点奶。这样就好很多了，不是速容的呵呵，缓解咖啡因对胃的伤害。如果你喝这觉得不是很舒服。我说的是现磨咖啡，所以对您的胃产生了刺激
喝咖啡真的能提神吗？为什么我喝了一点效果都没有呢？ 喝咖啡有提神效果，但喝咖啡是有讲究的，一般在下午最易疲乏的时候最适宜，晚上睡觉前最好不要喝，容易失眠。饮用指南医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。不宜人群患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病—长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女—咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者—喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇—饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者—维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者—摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。饮用禁忌切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量。
别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用！ 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333332626631：1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。呵呵~我喝了咖啡也不起什么作用~下面是一些又健脑又提神的食物~希望对你有帮助~健脑的食物有：菠菜，它富含蛋白质、矿物质、维生素A、B1、B2，是脑细胞代谢的优良营养品。牛奶，含优等蛋白质，大脑所需的氨基酸。杏仁，可助睡眠，提高学习效率。蛋黄，能充分的提高大脑的工作效率。蘑菇，有消除疲惫，提神的功效。沙丁鱼，是最佳的健脑食品。此外，大豆、鸡鸭等禽类、动物的脑、果仁、胡萝卜、龙眼、三文鱼、葡萄汁、全麦食品、核桃、橄榄油、大蒜等都是能增强记忆力的食品。提神的食物有：香蕉，它富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，有提神醒脑的作用。草莓，含维生素C。
