水果榨成汁是否破坏营养？直接吃比较好还是喝果汁好？感谢邀请水果最好洗干净直接吃。水果榨成汁，对人体有益的纤维素就被浪费掉，以果胶为代表的水溶性纤维能有防止和减少。
直接吃水果和把水果榨汁喝效果一样吗？哪个减肥更好？请不要复制网页 谢谢 吃水果不一定起到减肥作用，要吃对品种，吃对时间。首先，这和水果的糖份有很大关系：一个人摄入。
到底是喝果汁等饮料好，还是吃新鲜水果好呢？ 新鲜果蔬是健康的食物，而新鲜果蔬汁是以新鲜水果和蔬菜为原料，经洗净、消毒、切碎和压榨而得的汁液。很多人无论是在家休闲还是出门旅游，各种果汁饮料都成了必备之物，。
