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椭圆机伤踝关节吗 椭圆机伤膝盖吗

2021-04-28知识10

椭圆机伤膝盖吗 椭圆机是我们在健身房或家里都比较常见的健身器材,用椭圆机来健身或减肥都是不错的选择,还能帮助锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果。而且不同于跑步机有伤膝盖的说法,流传的

椭圆机伤膝盖吗

用椭圆机为什么脚踝疼 用椭圆机进行锻炼,踝关节疼痛的原因有以下几点:\\n第一、椭圆机是模仿自行车动作使病人进行有氧训练,达到减脂目的,训练过程中膝关节屈伸活动范围较小,主要靠踝关节发力。

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