金针菇和虾能一起吃吗
金针菇和豆芽能一起吃吗 金针菇和豆2113芽能一起吃，具体做法如下：食材：金5261针菇、豆芽、胡萝卜4102、油、食盐、生抽、黄1653瓜。1、准备好食材：胡萝卜、金针菇、黄瓜、豆芽洗净。2、把金针菇放在碗里焯水。3、把黄豆芽放入锅里用水焯一下。4、开火，锅热后加油，热油爆香葱花。5、把胡萝卜放入锅中翻炒。6、继续把豆芽放入锅中翻炒。7、继续加入黄瓜丝和金针菇翻炒。8、加入生抽、盐，鸡精、翻炒均匀。9、出锅，完成。
青豌豆能和香菇一起吃吗 青豌豆能和香2113菇一起吃。香菇炒豌豆具有抗5261菌消炎，增强新陈代谢4102的功能。豌豆营养丰富，主要含1653有蛋白质、糖类、脂肪、植物凝集素、胡萝卜素、止杈素、精氨酸、维生素B1、B2、维生素C，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。植物凝集素、止杈素能增强人体新陈代谢功能，提高人体免疫力抗皮肤衰老。菇是高蛋白，低脂肪、低碳水化合物，富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种氨基酸，人体必需的8种都齐全；香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合减肥者、高血压和高血脂患者食用。含钙量比一般食物高，因此香菇一直被认为是补钙、抗佝偻病佳品。扩展资料：豌豆的功效：1、提高免疫力豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2、防癌治癌豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。3、通利大肠豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。4、有助于准妈妈解毒清煮吃，治消渴，除去。
