月经期间可以运动来减肥吗 月经期间建议做一些健身操、瑜伽、太极拳，饭后半小时有氧运动，比如快步走或慢跑运动，消耗体内热量，但不建议生理期做激烈的运动减肥。\\n经期可以多吃一些热量低的食物，。
月经期间可以运动减肥吗 不推荐在月经期减肥，月经期是女性的特殊生理阶段，在这期间身体的抵抗力往往比较低，而且由于在特殊的生理阶段，局部的组织结构的屏障作用弱，容易感染。。
月经期间可以减肥运动吗 不可以。因为月经期间，新陈代谢缓慢，心情烦躁、郁闷，神经调节功能机体的低抗力下降，容易造成月经周期紊乱，在此期间，许多女人因为身体虚弱，继续减肥和运动，造成身体不适，疾病上身，严重影响身体健康。建议月经期间，要注意避免重体力劳动和剧烈运动，忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。不要着凉，不要吃冰冷食品等等，千万不要违背。
