运动员参加比赛的一个重要环节就是饮食，那么短跑运动员的膳食应该有什么特点呢？ 于短跑项目来说，营养在其中的主要作用就是训练后和赛后的恢复以及影响训练的适应性。短跑项目的成功，很大程度上取决以功率质量比（power-to-mass ratio），因此，短跑运动员的目标就是提高肌肉质量和力量。然而，额外的肌肉质量不能提高力量，还有可能是有害的。摄入能量和蛋白质对于提高肌肉质量是很重要的。如果能保持能量的平衡，在摄入更广泛的蛋白质时，增加质量和力量是可能的，因此摄入能量是至关重要的。大多数短跑选手可能会消耗大量的蛋白质。最佳的适用于训练的能量和蛋白质的摄入量取决于运动员个体和训练的要求。然而，如果碳水化合物和脂肪的摄入量足以维持能量水平，那么增加蛋白质的摄入量是无害的。为增加肌肉质量和力量而设计最佳营养策略时，必须考虑摄入蛋白质的类型和时间以及同时获得的营养。比赛当天，运动员应该避免食用导致胃肠道不适、失水或嗜睡的食物。一些补充剂可能影响短跑的训练和成绩。β-丙氨酸和重碳酸盐可作为较长距离的短跑项目的缓冲剂。肌酸对于增加肌肉质量和强度可能是有效的，并在训练过程中，可能会增加重复冲刺的强度。训练过程中碳水化合物的摄入应该足以维持糖元储备(~5 g/kg 体重)能量的摄入应该认真考虑：如果。
运动会致200米运动员加油稿 运动会致200米运动员的加油稿字数不宜太多，讲究短小精悍，字数不宜超过200。所以在写完之后要将其缩减，只剩精华部分为宜。正文：运动员加油稿(1)：每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静。我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们。运动员加油稿(2)：蔚蓝的天空下，有你们矫健的身影，热闹的操场上，有你们坚定的步伐，美丽的鲜花后，有你们辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你们的骄傲和自豪。运动员加油稿(3)：只要你努力，辉煌不是空中阁楼；只要你奋斗，辉煌不是若隐若现的星河；只要你拼搏，辉煌不会与你擦肩而过；只要你进取，辉煌自然会与你亲切握手。祝运动场上的全体运动健儿们取得自己满意的好成绩。运动员加油稿(4)：拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐与失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。奋斗者，你是生命乐章中最响的音符，在你的心中，只有不停奋斗的信念。
帮我写一篇致短跑运动员的赞词 踏上跑道，是一种选择；离弄起点，是一种勇气；驰骋赛场，是一种胜利；冲破终点，是一种升华。班的短跑运动员们，用你们的实力，用你们的精神，用你们的汗水去见证那激动。
