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中华武术之内功气功 首先第一点，所谓的内功气功在科学上没有得到验证，你大可说少林寺怎么怎么样民间高手怎么怎么样，我说的是在科学上没有得到验证。第二点，用科学的语言来说，气功追求的是高强度的抗击打和强大的爆发力，而这两点都是与肌肉强度相关的，单纯的追求速成之法是没有用的，唯有勤于锻炼自己才是正道。
中华气功的分类： 气功总的可分静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等姿势，运用松、静、守、息等练意方法，着重于身体内部精神、脏腑、气血、津液的锻炼，所以也叫做“内功”。动功是采取与意、气相结合的各种肢体运动、拍打及自我按摩等方法，以锻炼赃腑、筋骨、肌肤。因为它有动作表现在外，所以也叫“外功”。气功中的“硬气功”是“内练一口气，外练筋骨皮”的有机结合，就是通过吸气、运气、屏气、充气等，加上借助外部拍打撞击，使肌肉更加健壮结实。
