有什么事可以让人冷静下来 不再浮躁 可以冷静下来思考问题的 或者有什 学会自我心理调节在日常生活中，当你面临心理压力，是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己，或者沉侵在悲伤中不能自拔，还是平静地处理好问题然后置之脑后？前两种情形是大多数人较容易出现的反应，而对第三种则是心有余而力不足。其实，冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不慌，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐学会的，以下介绍几种能够减轻生活压力的自我心理调节方法。学会识别心理紧张的征兆。心理紧张通常表现为身体和行为两方面的变化，具体反应因人而异。以下几条是一些常见的心理压力征兆，可以自我识别：没有食欲或食欲过盛心跳过快、头痛或颈背部肌肉紧张难以入睡或半夜醒来恶梦频频不能深呼吸皮肤过敏或湿疹吸烟或饮酒过量注意力难以集中为琐碎小事而与家人同事争吵。如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。应付紧张状态的策略有以下几点：1、找到控制压力反应的方法我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力。
分手后要多久才能冷静下来想念对方的好？ 这个时间很难确定，要等感觉到了…爱的程度不同时间也会不同祝福你
女朋友让我冷静一段时间 让我想清楚到底想要什么 我该怎么办 你想怎么办是想不出来的。别人也帮不了你。别人想的更不一定对。怎么办只有主知道。因为主是全知的。万能的。他把你的命运和缘分全安排好了。你怎么办都是他安排的。但你明天如何谁也不知道，主知道他还不会告诉你。尽人事，知天命。你就想怎么办就怎么办。什么缘呀命呀，主自有安排。别违法犯罪呵。要是违法犯罪了。到时候主都救不了你。
