跳舞控制力不够 如何练习舞蹈的卡点、爆发力和控制力？

跳舞的时候身体太软了，可是我自己觉得很用力了，可是别人还是觉得我没有力道，怎么办，有什么好方法吗？ 共3 基本上所有舞蹈都是柔中 带钢、钢中带柔的，这需要舞者有很好的“力量”，舞者所需的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。它们是肌肉在收紧或张力增加。怎么让自己在跳舞时有控制力？ 知乎的第一个问题，学舞2年，爵士。最近突然觉得自己跳舞超级难看，没有办法控制住自己，需要发力的地方…我跳舞的动作已经差不多了，但上身爆发力不够，明明很用力了可看上去软绵绵的，怎么办 还是力量控制的不行吧 练练肌肉吧如何练习舞蹈的卡点、爆发力和控制力？ 本人民舞出身，但是个人爱好popping和jazz，但是跳舞的时候控制力时有时无，如果动作一快起来就全乱套了…舞蹈中的控制力与稳定性训练是什么 控制力一般是在有了适度软度之后来练习的，比如说你抬腿控制90度 每天控制3分钟 然后加量稳定性在基本功中一般是通过把干上的练习来实现的具体有：擦地，蹲，小踢腿等等跳舞的时候没有力量控制不住力是为什么。有的人体力耐力都不好但是控制力好是为什么？ 舞蹈是一种要求身体协调和灵活的运动，需要长期训练，初练者在协调性及控制性肯定不好，特别是国标舞及拉丁舞往往与舞伴配合不好。慢慢就会有很好控制力，步伐也灵活许多。一个人跳舞乱、架子不稳是什么原因？与控制力有关吗？ 多练UP and DOWN里的UP就好了，那样子动作就不会很散，多多连就能解决了 跳舞乱？证明你这个人跳舞的时候小动作多，会有动作不利落不干净的感觉。其原因是动作没有完全施展。

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