落枕，睡了一夜更严重了 有一个办法很有效让别人拉住你落枕方向的手臂，拉成与地面平行，再用手往你落枕方向的反方向推，尽量的推过去一些，直到你疼的不能忍受，每天推三到五次，几天就好了。
睡觉的时候估计是落枕了，疼了一夜，刚才开门 是卷门 往上一抬 使力了，就更疼 怎么动都疼，可能是筋 躺床上，头在床边上吊一会儿，能强一些
落枕，晚上吹了一夜空调 您好，根据您描述的情况，受风着凉后颈部疼痛，活动受限，考虑肌肉附着点的炎症，您说的痛肿灵，应该是中药制剂，一般都是活血化瘀舒筋通络的作用，可以外用，配合推拿，拔罐等等。避免劳累及着凉。
