正念真的有用吗？ 抑郁症，做了二十多天的正念了，每次十分钟的静坐，觉察呼吸，感觉身体与椅子压力，标记想法感受计划等等…
“未来中国，是一群正知，正念，正能量人的天下。真正的危机，不是金融危机，而是道德与信仰的危机。谁的“未来中国，是一群正知，正念，正能量人的天下。。
请教一下心理学专业人士，什么是正念？ RT，经常看见这个词，但是不知道这个概念是什么意思，如何操作（或者有什么浅显易做的口诀？如何起作…
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