奶奶只吃素，又不吃点肉什么的，五谷杂粮当饭吃，感觉这样下去不够营养，怎么办？ 素食主义需要注意蛋白质摄取，可以吃补剂，或者是在饮食中添加鸡蛋牛奶豆腐，这些都是蛋白质含量很高的食物。坚果和豆类也是很好的蛋白质来源。既然你奶奶爱吃五谷这两样肯定经常吃的，不用太担心。（如果老人家三高，少吃蛋黄）很多蔬菜都含有丰富蛋白质的，你可以查一下各种蔬菜蛋白质含量然后让老人家吃。
奶奶只吃素，又不吃点肉什么的，五谷杂粮当饭吃，感觉这样下去不够营养，怎么办？ 五谷杂粮—永恒的补品。网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 问问 学术 更多？ 我要提问 问题分类 特色 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
五谷杂粮能当饭吃吗 五谷杂粮本身就是很好的粮食，粗纤维，现代人应该多吃。片仔癀食品系列当饭吃素食营养餐就是将五谷杂粮研磨成粉，经过科学配比，很适合三餐代替主食食用。
