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老师叫写古典舞把杆上擦地、蹲、小踢腿、控制、大踢腿、练的是哪里和要领! 小踢腿是在什么的基础上进行的

2021-04-28知识21

中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功? 1、一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2、二级(5-6岁):走步和敬礼、音乐。

老师叫写古典舞把杆上擦地、蹲、小踢腿、控制、大踢腿、练的是哪里和要领! 应该是腿和跨吧,我不是很确定

舞蹈基本功训练动作名称? 1、压肩胛带准备:小八字直膝站立,面向把杆32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333366303833,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上做法:上体尽量往下压2、后拉肩胛带准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆3、蹬背挺胸掰肩胛带(两人一组)准备:甲直膝绷脚伏卧在地上,双臂夹头,手掌贴地,伸直于头前。乙坐在甲的大腿上做法:甲双臂夹头起上身,乙抓住甲的上臂并用一只脚蹬甲的后背,往后掰肩胛带4、大的拉肩胛带(两人一组)准备:甲平卧在地上,双臂夹头,掌心贴地,伸直于头前,乙坐在甲的身后,用 双脚夹紧甲的小腿。做法:甲双臂夹头起上身,乙抓住甲的上臂帮助甲往后下腰,掰肩胛带,尽量要使甲的双手握住腿部5、腰背肌:(两人一组)准备:甲直膝绷脚,伏卧在地上,双臂屈肘上抬到头两旁,双手手指交插,掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后,用双手压住甲的小腿做法:双肘保持不动,上体往后抬起,两拍往后抬起上身,两拍还原。6、腹肌:(两人一组)准备:甲直膝绷脚,平躺在地上,双臂屈肘双手手指交插,掌心贴在后脑下,乙坐在甲的小腿上,。

#小踢腿是在什么的基础上进行的

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