喝咖啡为什么睡不着觉？ 咖啡内还有咖啡因是一种缓性兴奋剂，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作的灵活性，使。
喝咖啡睡不着怎么办 病情分析：影响睡眠主要是咖啡因一般喝完咖啡，2小时内达到血液当中，产生兴奋的感觉（依个人表现不同），但4-5小时基本被代谢或排出体外。指导意见：你好，一般呢，我们给予的建议是，睡觉前4个小时就尽量不要去喝咖啡。以免影响睡眠
喝了咖啡真的是睡不着吗 咖啡因会扼制大脑中一种名叫腺苷酸的化学物发生作用。通常情况下，腺苷酸会令人体反应变慢，而由于咖啡因阻止了这种化学物接近细胞，所以人就会一直兴奋着。
