补肝血亏肾精虚 肾气亏虚，肝血不足吃什么有用？

肾气亏虚，肝血不足吃什么有用？ 肝血不足，主要表现视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。当以养血补肝为治。肝血不足吃什么？下面小编为您介绍。1、苋菜苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。2、桑椹桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。3、黑芝麻黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。4、鸭血所谓补肝血食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克。肝血不足肾气虚亏营养物质不能上荣滋养发根。 中医对这种脏腑功能异常所引起的脱发疗效比较确切，肾之华在发，肾精不足，则毛发枯黄，肾气不固则脱发，治疗得补气养血，补肾益精。这种疾病中医疗效确切，但疗程较长，短。肾精不足，肝血不足，请问医生该怎么补呢？ 病情分析：你好，气血不足，肾精亏虚就是说身体比较虚，须要吃一些补品，把身体调整过来就没事了。肾精不足，肾气不固引起的症状，可以用壮腰健肾丸大蜜丸，脾肾两助丸，六味地黄丸浓缩丸，健脑补肾丸之类的中医药调理。指导意见：建议：个人建议你平时要注意休息，可以吃一些补气血的中成药，例如，气血双补液。平时要注意营养的摄取，多吃些营养丰富的食品就可补肝血补肾气 你好根据你的描述白头发多考虑是精神压力大，睡眠不足，气血肾亏，营养不良等因素导致，建议你加强营养，保持充足睡眠，和良好的心理状态，愉悦的心情，避免紧张压力过大，多吃黑芝麻黑豆核桃桑椹等补肾食品，必要时候口服首乌片给以治疗如何补肝血、补肾气呢？？ 你好，如果想补肝血，可以多吃些动物肝脏，动物血、大枣等食物，补肾气可以多吃些黑色食物，如黑米、黑豆等，都会有很好的效果。食补相比药物可能不那么明显，但是是药三分。

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