脚的筋扭伤了，整个脚都肿了，怎么恢复最快 你好，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的，可以多注意休息，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，可以达到一定的改善的。
脚踝扭伤后的恢复问题？ 打篮球的时候扭了左脚脚踝，一般都是牛右脚的，穿护具后好多了，但是只穿了右脚，左脚扭了之后歇了三天不…
脚踝扭伤紧急处理方法，可能大部分运动爱好者都有遇到过脚踝扭伤和皮肤擦破伤的时候，扭伤可轻可重，轻者局部淤血肿胀，重者肌腱断裂甚至骨折畸形，所以在运动前要充分做好。
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