第一次穿增高鞋垫应该买增多少CM的。因为我怕买过高穿像穿高跟鞋一样不习惯， 高哥增高鞋是增高5-13公分，一般的增高鞋垫是3公分左右，垫鞋垫要看你的鞋槽了
有什么好用的增高鞋垫？如何使用？ ？www.zhihu.com 汤圆君：你觉得值得学生党入手的性价比高的鞋有哪些？？www.zhihu.com 237 人赞同了该回答 多年增高经验，自以为隐藏的不错（也可能早被发现了，留着。
我想问一下我天天穿增高鞋垫跑步，有好处么，能长高么 你好，一般考虑后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
