怎么才能促进手上的血液循环 你好，建议最好是每天用、中药、药液泡手足，并经常运动，提高机体抵抗力.冬天外出时最好在暴露部位涂抹膏剂，避免感受风寒.冻疮患者可用中药药膏外涂患处，忌用火烤患处，避免。
如何促进手的血液循环？不知道为什么，手老是紫紫的.现在天气热了还是这样，怎么促进手的血液循环？多做手部运动咯~洗澡的时候用刷子从手心向心脏的方向刷.
如何促进手部血液循环？ 如何促进手部血液循环纤纤玉手，一直以来被称为女性的第二张脸。一个女人的年龄、爱好、喜恶、甚至是命运，都可以从一双手中瞅出倪端。利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操，加强血液循环，皮肤自然而然变得暖和起来。1、甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。功效：促进手部血液循环。2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。6、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。功效：促进血液循环和体表温度。7、拉指：右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。8、换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。功效：锻炼手指的。
