宫寒的人经期吃什么可以补？ 可以适量饮用红糖姜水来缓解症状的，但是如果症状比较严重的，还需要去当地医院找合适的中医进行适当调理的，建议日常生活中少吃生冷刺激辛辣性食物，多吃新鲜水果以及蔬菜，。
宫寒经期吃什么食物好呢？最近这段时间每次来月经的时候都特别痛。 嗯，这个你自己可以吃一些红糖水，这个应该也是可以缓解的，然后自己可以吃一些阿胶。
宫寒来月经食疗吃什么效果好 你好，宫寒的人应该注意的事项：1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的。
