香辣软骨的做法，香辣软骨怎么做请看步骤：1.原材料如图：配菜中的青红椒也可以换成自己喜爱的食材，比如土豆、青笋什么的。生姜大蒜都切片，青红椒都切块，洋葱也切小块2。.
水煮鱼的做法，水煮鱼怎么做请看步骤：1.今天用的是乌鱼片，鱼刺比较少。其他鱼也可以的2.配菜也可以根据自己喜好搭配，比如豆芽之类的。蒜苗，芹菜，莴笋叶洗净后都切成段。
(2/3)不流血了就都可以吃了？我早餐是糯米饭，零食是乌梅，连续三天吃大量的蔬菜，一斤豌豆颠和菜苔每。 早餐不要吃得太过油腻，不要吃炸的。糯米饭很营养，但不易消化，胃肠不好的话就少吃。你吃得还真多，厉害。喝电牛奶吧
