我正在 可以呀。羊肉含有很高的蛋白质、矿物质和丰富的维生素。羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸叫，所以不容易发胖。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多。
减肥为什么不让吃羊肉？ 减肥的人不让吃羊肉，主要是因为羊肉中含有大量的脂肪，还含有大量的碳水化合物，并且羊肉的热量也是比较高的，所以不利于减肥，如果一次性进食过多羊肉，反而会引起肥胖。。
减肥期间可以吃羊肉吗？ 把时间分为减肥期间和非减肥期间的肥胖者一般不可能减肥成功，减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式，突击式减肥会损害健康也会在非减肥期间恢复以前体重。至于偶尔一次高热量饮食能够增加多少体重不是看进食的种类而是要看总热量，而且偶尔一次进食热量多不可能增加很多体重。建议平时注意限制高脂食物，限制热量摄入，多吃蔬菜等含热量少的食物，肉类每天一两瘦肉左右，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配均衡营养，偶尔一次进食过多也不用担心，平时注意就行。
