晚上睡不着白天也不困怎么回事？ 睡眠的目的是休息、放松，如果你会偶尔睡不着、但白天并不困，那也没有什么不利影响啊。失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，在平常的时候要多吃坚果类食物，例如核桃。
晚上睡不着，白天也不困，没睡意 你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前的状况建议你到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助进行一些放松训练缓解情绪。
晚上睡不着白天也不困请问这会是什么病？晚上睡不着白天也不困请问这会是什么病吗：考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免？
