鱿鱼的做法 甜豌豆炒鱿鱼怎么做 食材主料250克豌豆(鲜)辅料2只鱿鱼调料2茶匙食盐1小碗姜汁酒1汤匙花生油1汤匙酱油2茶匙粗砂糖做法与步骤1.甜豌豆摘好后，飞水处理。2.食材，鲜鱿鱼。3.鱿鱼切圈，然后飞水处理，备用。4.锅里下油，加入豌豆，翻炒。5.加入少许食盐调味，快速翻炒均匀。6.先装起豌豆备用。7.锅里下油，加入鲜鱿鱼，翻炒。8.加入姜汁酒，翻炒，姜汁酒的做法是，姜去皮磨碎，然后加入料酒即可。9.加入适量的酱油。10.加入适量的盐和糖，翻炒均匀。11.倒入豌豆，混合翻炒均匀即
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甜豌豆的甜豌豆的做法 香菇豌豆杂炒健康功效：豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料：豌豆粒100克香菇2 个鸡蛋1个西红柿1个油姜蒜末胡椒粉盐菜谱做法：1.豌豆扒出粒洗净，香菇洗净后撕成小朵。2.鸡蛋打散，西红柿洗净切成块。3.先把鸡蛋炒熟后盛出来备用。4.炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香后放入豌豆和香菇翻炒。5.炒至八分熟后放入炒好的鸡蛋。6.最后放入西红柿炒熟，加胡椒粉和盐调味后出锅。甜豌豆炒鱿鱼主料：鱿鱼2只豌豆(鲜)250克辅料：花生油1汤匙粗砂糖2茶匙食盐2茶匙酱油1汤匙姜汁酒1小碗做法 甜豌豆摘好后，飞水处理 食材，鲜鱿鱼 鱿鱼切圈，然后飞水处理，备用 锅里下油，加入豌豆，翻炒 加入少许食盐调味，快速翻炒均匀 先装起豌豆备用 锅里下油，加入鲜鱿鱼，翻炒 加入姜汁酒，翻炒，姜汁酒的做法是，姜去皮磨碎，然后加入料酒即可 加入适量的酱油 加入适量的盐和糖 翻炒均匀 倒入豌豆，混合翻炒均匀即可豌豆蔬菜丁 材料主材：豌豆3两，黄瓜，胡萝卜各1条，鲜香菇2个，瘦猪肉3两。辅材：1.葱末，姜丝若干。2.盐，鸡精若干。3.酱油3ml。4.淀粉一大勺。5.食用油10ml。做法1：黄瓜。
