每天都吃不饱？ 少吃多餐对身体好
为什么我每天都吃不饱？ 第一 要问下你的年龄 如果你正在成长发育阶段 每天学习工作消耗的能力大于你吃饭的总热量，所以你会渐渐的越来越瘦~还有你以前不吃饭 现在吃饭了 米饭里的主要是碳水化合物 加蔬菜的一起吃下去 反而会加速消化的~所以也就饿得快了~想减肥的人就不能光吃饭或光吃菜 少量的米饭加蔬菜和合理的运动就可以减肥了~增肥的话 就是运动啊 运动后吸收的好的时候 然后吃米饭加蔬菜和肉 红肉【猪牛羊】可以给你力量，增强肌肉，白肉【鸡鸭鱼】可以给你强大的蛋白质和维生素、矿物质等~还有记住一定要保持7-8小时的睡眠~你就会越来越健康！胖瘦倒真不那么重要~健康才是第一位~。麻烦采纳，谢谢。
患者信息：女 13岁 病情描述： 如果每天都吃不饱，会怎么样？希望解决的问题： 我最近食物吃一半就不愿意吃了，所以经常吃不饱。最佳回答 百姓健康网 53707 位专家为您在线。
