我有一天跳鬼步舞跳的太过激烈。然后左脚膝 病情分析：您好，这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。指导意见：这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。
我现在一跳曳步舞，腿膝盖就有点 您好，您这个年龄出现膝关节不适的症状，一是考虑有膝关节炎，关节周围韧带、肌腱有劳损所致，二是考虑膝关节受了凉，受了寒，寒则收引，故局部肌肉不适，需要及时调理才行。
跳鬼步舞腿有什么要求么？比说腿上的劲道之类的 分两个步骤，一、两脚左右分开站立，右脚抬起，同时左脚向后擦地一小步；二、右脚放下，同时左脚再向后擦地一小步，两脚前后分开站立，结束。连起来就可以了，这东西不是一。
