怎样能让自己的心静下来，什么也不想，一心一意的投入学习呢？ 精神高度集中也是有时限的，大概也就二十五分钟左右，所以勉强自己，强行静心去学习只会适得其反，让自己烦躁而且学习效果不佳。学习是讲方法的。学习的对象也有很多，一些操作性强的东西是需要不断地练习的。数学那种是需要培养自己的数学思维的，语言学科重在积累，化学识记东西较多，生物在于多去理解生命现象和生命过程。就算脱开学科，学习新知识总是先从简单的开始理解，了解整个知识的框架，然后全面掌握再加以应用以熟练。并不是说一定要在某段时间，让自己完全静心去努力地学就是对的。学习是一个长跑，掌握节奏才是最重要的。
看什么书能让自己心静下来 静，分两方面，一是身静2113，一是心静。当一个5261人感觉聒噪的时候，一般是4102心不静误导了身不静。可1653要静下来，却要反过来治，先让身静，后让心静。比方说，你如果觉得自己很浮躁，想静一静，你如果只是从心入手，就很难，搞不好心里会越来越烦，因此，先要做的其实是让身静，要管得住自己的身体，让他能够坐的住，才好去看看一些能使人舒心的书。我是有个经验，就是不看书，而是朗诵古诗古文，朗诵达到一个节奏后，身体自然保持了平衡，心随着那些有韵律、有想象空间的文字走，也就静了下来。
们，有木有什么书是可以看到让人心静下来的啊？求推荐啊！我需要看书啊，最近的心让我有跌受不了，需要调节 《人生不过如此》《遇见未知的自己》《亲爱的我你好吗》《藏地白皮书》，再深一点儿的有《生命不能承受之轻》《苏菲的世界》，请笑纳
