我想买根弹力绳阻力带，现在一个手能弯举10kg的哑铃,请问是买20磅的合适还是30磅的合适？ 我想买弹力带哪里有

我想买根弹力绳阻力带，现在一个手能弯举10kg的哑铃，请问是买20磅的合适还是30磅的合适？ 我就用30磅的 咱俩水平差不多 30磅的我可以成组做请问，现在市面上弹力绳种类这么多，想选择弹力绳做辅助的力量训练，应选哪种？ 很多人在力量训练进行一段时间后，都可能会遇到训练瓶颈，重量成绩一直保持在那里，怎么都突破不了。这个时候，就需要使用一些小技巧来突破训练瓶颈。购买弹力绳做辅助的力量训练，可以很好地达到突破瓶颈的作用。我猜你购买弹力绳就有此目的吧。弹力绳作为辅助道具，没有把手的弹力绳适用的场合会多一些，带把手的弹力绳在卧推，硬拉，深蹲中不能使用。所以我们需要购买的弹力绳是没有把手或者是其它有装饰物的，要选择光滑的带状弹力绳。买下面这种。将弹力绳用辅助的力量训练，除了要买对弹力绳以外，最重要的是要知道怎么使用弹力绳。1，弹力绳卧推弹力绳卧推中需要使用两条弹力绳，重量选择可以参考：卧推极限在80kg以内，推荐：黄色2条（每条2-6kg），一边一条。卧推极限在80kg以上，推荐：红色2条（每条7-15kg），一边一条。使用方法：卧推动作：2，弹力绳硬拉弹力绳硬拉中需要使用的弹力绳重量选择可以参考：硬拉极限在100kg以内，推荐：黄色2条（每条2-6kg）。硬拉极限在100-130kg，推荐：黄色3条。硬拉极限在130-200kg，推荐红色弹力圈1条（每条7-15kg），黄色弹力圈1-2条。使用方法：硬拉动作：3，弹力绳俯卧撑弹力绳俯卧撑需要使用的弹力绳重量选择可以。我想买一个弹力绳来健身，10磅的弹力绳是什么意思？我一般练二头用8kg每个的哑铃，肩膀3kg每个 也没有个明确的说法 反正我买的25磅的要踩住中间 抓住两边做弯举才有25磅的拉力健身弹力带在哪里买的， 专门卖健身器材的地方，都会有的~弹力带在哪里有卖，卖多少钱 五金店。一般都有！女生，一直在做keep无器械训练，想买一根弹力带，多少磅合适？ 从没接触过弹力带，只做过无器械训练算是弹力带新手可选拉力：10磅 15磅 20磅 25磅哪里有买整轴的弹力绳的？ 我在潘家园买的也是三块钱一米，我就买一米 查看原帖>；>；我想买一套弹力绳。使用下图哪一家比较好啊？ 第二家的商家介绍其连接口的卡口的比第一家的金属钩的好。 感觉上第二套 能比较 先进一些。其实不管买哪个，支持以恒的锻炼 才是王道。变成摆设，买的再好也白搭。祝你越来越健康。我想问一下弹力绳挂钩多少钱一个？谁有价格表。谢谢大家为我解答。

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