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椭圆机好,还是跑步机好,哪个不伤膝盖?健身时,怎样注意保护自身不受运动损伤? 椭圆机真的不伤关节

2021-04-28知识8

健身单车和椭圆机哪个更伤膝盖? 动感单车比椭圆机更损耗膝盖;健身车和椭圆机相当,运动强度偏小,只要运动姿势正确,对膝关节保护能力都…

椭圆机对膝关节损伤大吗? 对比其他有氧运动,已经是除了游泳以外队膝盖伤害最少的了,回答令你满意氢采纳,谢谢

椭圆机对关节有损伤吗 椭圆机的设计灵感来源是一位父亲为腿部受伤的女儿设计的康复用器械,所以椭圆机在众多健身器材来说对关节的损伤是最小的,椭圆的运动轨迹,运动过程中腿部没有腾空动作,脚始终在踏板上面,没有产生对关节的冲击的动作,适合各人群使用。

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