何初练太极拳\\气功 建议先从站桩开始，先练太极拳的基本功—太极桩和无极桩，通过一段时间的锻炼，身体有所好转，也能够体会到身体的松沉之后再练拳架就会事半功倍。至于选择何种太极拳，要。
武当太极拳的无极功 素闻太极生于无极，无极生于道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的正宗。无极功法有：道教活骨气功、丹田调吸聚气桩、太极引劲桩、道教养生动静气功、静坐
无极桩功 太极拳的基本功-无极桩/浑圆桩/开合桩/三体式/缠丝桩功算是气功吗？我是练来健身的（看视频学的，没师傅教），练了大约2个月，最近下丹田偶尔有跳动，无规律，不。
