上个星期我去跑步，我很久没跑步了，一下跑。 这个就是跟你长时间没有锻炼，现在锻炼过度所引起的，没什么，多注意休息就会慢慢好转的，不用太担心
请问，我很久没有跑步了，今天早 你好根据你说说的症状考虑有可能是由于跑步的时候引起小腹部的肌肉拉伤引起的休息天就好了
好久没有跑步， 您好，根据您的情况很有可能是由于没有做好热身导致的膝关节的关节囊韧带等的轻度损伤。治疗的话可以先休息几天，观察一下情况，适当的进行热敷按摩可以涂一些消炎止痛类的。
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