八极拳是谁发明的？八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。明代之说一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书—拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳：-八极拳，发明
季氏八极拳的劈挂拳 劈挂拳讲两臂调直，溜臂合腕，拧腰切胯，走起来如深山之蛇；滚勒劈挂斩，卸肩采两鬓，伸收摸探，弹砸擂猛，藏头缩脑，抽身换影。单练法有：单劈手、里外扯肩、上步开门炮、乌龙盘打、搅梢手、前后滚劈、前后横、抄手起脚、穿林法、挖面拳、劈胳膊、抖膀子、打浮沉。通臂二十四势，有二十四字诀即：斩、拦、横、卡、拨、崩、掖、提、抖、含、闷、抹、缩、劈、撑、摔、炮、耐、巧、撩、捧、鞠、按、弹等为重。通臂胆讲：动于神，行于精，旋于足根，发于项颈，前扣后握，浮沉吞吐，腰如弯弓，含于闾尾，以意领气，以气贯通，心与意和，意与气合，起落钻伏，发拳于腰，拳中之意必须要明。单练法讲：原地二十四势、角步二十四势、行步二十四势、冲步二十四势、大二十四势、小二十四势。步法演练：踏步、角步、冲步、顺步、脆滑步、托拉步、疾绞连环步、不丁、不八、不二为顺，心领神会也。抢门八法：1.大猴势 2.小猴势 3.怀抱太极 4.风流架子5.盘肘势 6.单鞕势 7.提拳势 8.劈挑势。注重于技击使用法，有十六趟连贯的打法和技击之法，真是大如天神，小如鸡卯。放长击远，劲透全身，节奏明快，变化无穷。斩拦横卡：它是主要的二十四字字头，它讲八斩法和多种实用拦法及肘法.重在。
苏州八极拳 朋友，如果，你真的想好好练武术的话，其实，开始的时候不用找那些拳师相信，有一句话，你一定听过，练拳不练功，到老一场空！也就是说，只练套路，不练功，那只是花架子，。
