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怎么样知道自己的体脂多少? 体脂百分比对照表

2021-04-28知识2

什么是体脂百分比 什么是体脂百分比 体脂百分比是指将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示,一般用于动物,但近年开始有在人体的应用。对于动物来说,体脂百分比的计算。

体脂百分比表???

女性体脂率对照表是怎样的? 身体质量2113指数(BMI)=体重(kg)÷身高52612(m2)偏瘦:正常:18.5-23.9超重4102:24-27.9Ⅰ型肥胖:28-31.9Ⅱ型肥胖:165332-35.9Ⅲ型肥胖:≥36扩展资料身体质量指数(BMI)能反映出大部分人的体形状况,但也有局限性,比如肌肉超重型的人,肌肉量大导致的体重大,仅仅通过BMI的计算,可能会变成超重或者肥胖;再比如隐形肥胖的人,BMI可能是正常的,但是脂肪量超标。可以通过软尺测量腰围和臀围,也能知道自己是否需要减脂。测量腰围:将软尺经脐上1厘米处水平绕一周。测量臀围:将软尺沿臀部最凸起处水平围绕一周。注意保持水平,皮肤无明显凹陷。计算腰臀比。腰臀比=腰围÷臀围参考资料来源:人民网-你的体脂百分比正常吗

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