女生体脂率多少身材好 体脂率，又称体脂百分数，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%—15%，女运动员为12%—25%。
女性健身体脂率低但下半身看着还是胖，是怎么回事？ https：//m.toutiaocdn.cn/group/6632506415837610500/？iid=59578531797&app=news_article×tamp=1549544598&group_id=6632506415837610500&abtest_id=1 ②健身房的体脂率。
女性体脂率对照表 体脂率(BMI)是指人体2113内脂肪重量在人5261体总体重中所占的比例，又称体脂百4102分数，它反映人体内脂1653肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率的测量方法：脂肪夹测量：按照图示位置掐肉，可以断定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿部脂肪的堆积情况，再根据标准换算。BIA测量法：传统上，测量体脂率的方法较为复杂，以DEXA测量为主，但所耗费时间及费用都相当不经济，因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法，即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值，适合在家庭中及医师在门诊使用。BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。体脂率计算公式：测量的最佳时间是早晨，最好是刚醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。女性的身体脂肪公式：参数a=腰围（公分）x 0.74；参数b=(总体重(公斤)x 0.082)+34.89；身体脂肪总重量(公斤)=a-b；身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x 100%。
