ZKX's LAB

乒乓球训练效果评价 学习乒乓球的体会和收获

2021-04-28知识5

如何评价新生代乒乓球运动员孙颖莎? 为何国乒小魔王孙颖莎这么招球迷喜欢呢?2019年,可算是孙颖莎全面爆发的一年,她的所有的国际比赛我都看了,因为我真的是太太太喜欢她了。最开始是被她软萌的小包子脸给吸引去看她比赛的,后来看着看着完全被她的球技给折服了,小小年纪,打乒乓球打的是真的好!孙颖莎的生日是2000年11月4日,所以严格的来说,她才18岁,小小年纪,就能参加国际比赛,代表中国去打乒乓球,这得付出多少别人难以想象的努力啊。并且她的父母只是简单的工薪一族,没有任何的背景,莎莎完全是凭借自己的努力有今天的成绩!我还记得在韩国的公开赛1/4决赛上,莎莎1-3落后于石川佳纯,但是也没有慌张,沉着冷静的继续应对比赛,最后来了个惊天大逆转,稳赢比赛。并且在后来的澳大利亚公开赛,再次遇到石川佳纯时,更是干净利索,四局就把石川佳纯给打败了。想一想,她才18岁啊,面对这么大的比赛,在自己快要输了的情况下,能够不慌不忙,沉着冷静,一点都不急躁,这个心态是真的好啊!其实我们每个人的“急躁倾向”是由基因决定的。急躁倾向高的人,天生就性子急,遇事容易着急,很容易办错事;但急躁倾向低的人,做事就是不慌不忙,就像孙颖莎这样。当然现在科技发达了,有兴趣的朋友可以去做。

乒乓球发球机怎么训练效果好 发球机最大也是最主要的功能就是能连续不断地发送固定的速度与旋转的球供练球者练习。正是由于这项功能,有一部分球手在使用发球机练球,同样也是由于这项功能,有一部分人对练发球机持否定的态度,而且是水平越高者,反对的人越多,至少我所认识的一些专业运动员甚至专业教练都是持的这种态度。反对练发球机的,理由大致有二:1.调整意识下降。发球机发送的是固定速度与旋转的球,与我们在与人的练球中、特别是比赛中的来球差异较大,练发球机时间长了,人就会逐步失去调整意识,从而导致实战能力的降低。2.调节能力减弱。对发球机发送的固定速度与旋转的来球,练球时基本上也就是采取的固定方式的击打,固定方式长时间反复的击打容易导致肌肉的僵化,从而让人逐步减弱调节的能力。反对者的意见是有道理的,练发球机确实有这样的弊端。比如肌肉僵化的问题,我们会有这样的体会,那就是练发球机十分钟比实战三十分钟都要累,原因就是人体在长时间的反复机械性运动的情况下,特别容易导致肌肉的疲劳,久而久之就必然会导致肌肉的僵化。肌肉僵化在实战中的表现形式就是微调与爆发能力的不强。但是,我们同时又可以看到,发球机的市场并不小,不光业余爱好者在使用发球。

运动是一个永恒的话2113题,也是保5261证我们身体健康的一个最重4102要的基本途径,1653在我国从小学时候就开始有德智体美劳的全面发展,在全世界的运动项目中,我们国家自然还是乒乓球是最强的,喜欢这项运动的朋友也很多,一开始都会选择用对墙击球训练,这时候就会疑惑乒乓球对墙击球,应该怎样去练习才最有效果?一定要结合发现,要会观察,我们来仔细分析一下。世界上确实都是熟能生巧,我们做一件事如果可以做很多次自然都会做的比较好,但是最重要的是找到自己的感觉,感受球的运动,还有不同角度力度的问题,这一点在对墙击球上也有很大的作用,每一个人对于球的控制都是不一样的,需要寻找到一个最适合自己力度的发球方式来看反射的程度,以及如何最快的反应一个球的运动,将自己的节奏方式带动起来,这才是最好的方式。其实这一点在很多运动都是可以用到的,包括电子游戏运动,比如说著名的拳皇游戏,我国最厉害的还是“导师小孩”,他就是可以观察对手的动作衔接还有心理战争,以及不断变化节奏,这就是自己有自己绝对的节奏变化,同时将一切的动作都很娴熟,知道如何找到机会,最好的一个机会完全爆发,大家在练习对墙击球的时候可以借鉴一下。一开始。

#乒乓球短球抢攻训练#乒乓球快慢节奏训练#乒乓球正手训练视频#世界乒乓球冠军训练#幼儿乒乓球训练视频

随机阅读

qrcode
访问手机版