ZKX's LAB

练太极拳与练气功有什么不同 气功和太极拳,我该练哪个???

2021-04-28知识2

气功与太极拳有什么区别? 一、太极拳起初用于打斗 气功用于医疗实践首先,从形成和发展上来讲,太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的,并在不断的技击实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。二、气功由松入静 太极拳由松入柔、积柔成刚其次,从锻炼的方法和要领上来讲,气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态,从而实现健身的目的,调神是其核心内容;太极拳则从身体动作入手,经过由松入柔、积柔成刚的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。三、太极拳追求竞技中的完美境界 气功追求延年益寿从它们的最终目的和作用上来讲,太极拳是通过以意领气,以气引力的不断练习,最终达到意、气、力完美结合的境界,从而做到在技击当中意到气到,气到力到;气功的最终目的是医疗作用,是通过气功练习之后,强健身体,延年益寿总之,气功与太极拳相似而又不完全相同。气功成为太极拳基本功练习的重要内容,而太极拳的一些方法要领也成为气功界人士缔创太极气功的借鉴内容。

气功和太极拳有什么区别 飞华健康网(www.fh21.com.cn)创办于1999年,拥有完善的服务网络、强大的专业技术队伍、全系列自主研发产品线,是国内规模最大、最权威、最具影响力的公众健康服务管理。

练太极拳可以练什么气功啊?????????? 练拳必须以气引领。练拳时应腹式呼吸,这样效果更好。腹式呼吸一是可以保持使呼吸深长匀缓,二是可以丹田聚气。陈式太极拳传人陈小旺说,练太极拳应以丹田为核心,带动全身。

#练太极拳与练气功有什么不同

随机阅读

qrcode
访问手机版