时屏气用力后，觉得深呼吸胸口疼，怎么办 这个是正常情况，注意多喝水，消化能力要加强。
请问请问一下那种昏迷游戏 就是蹲在地上深呼吸 然后屏气站起来 一个人压住心脏一能持续多长时间 没玩过 没玩过 所以不明白 只是想来说一下 这样玩不好 很容易造成血压突然升高 以致有危险 所以 慎重吧 网页 微信 知乎 图片 视频 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
深呼吸的正确做法，是不是鼻子吸气时腹部缩起来吗？屏气多久才呼气出来。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼？
