膝盖痛可以用椭圆机吗 膝关节疼痛不宜使用椭圆机做有氧运动，椭圆机运动需要膝关节不断进行屈伸活动，这种频繁膝关节屈伸活动会加重髌股关节磨损，同时挤压半月板，可加重膝关节内软骨及半月板。
椭圆机锻炼到了身体哪些部位？一直想问一下椭圆机会不会锻炼到手臂肌肉？因为我手臂已经够粗了，想减臂的脂肪，腿会不会粗？谢谢大家！您好！针对这个问题，我想通过先明确。
椭圆机健身的好处和主要功能，健身器材椭圆机，相对跑步机，运动量小，但能达到同样的效果，椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来，牵动到身体各个部位，可锻炼心肺功能。
