大外体育选课，健身气功怎么样？ 挺好的，学武术太极什么的知识学学动作而已学不到什么实质的东西
健身气功八段锦的健身价值 1、协调肢体，增加血液循环；1、协调肢体，增加血液循环；2、舒展关节，祛除风邪；3、扣关，眼、耳、鼻、口外器通达，五脏六腑内器疏通。应该是导引术吧！
健身气功有哪几种？ 一、国家体育总局组织专家编创的，健身养生效果很明显。具体的健身气功有：1、易经经；2、五禽戏；3、六字诀；4、八段锦；5、导引十二法；6、十二段锦；7、大舞；8、马王堆。
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