刚开始学网球时应该如何学习和训练？ 如果你解决了要不要学习网球这个问题，第二步的问题就是你要想一想你要怎么学？从入门讲，网球比其他运动要难很多，这是公认的事实。那么如何上手打起来，不至于满场捡球就是你必须跨越的门槛了。摆在你面前有三条路可走，第一条是找教练；第二条是自学。今天我们先说自学。自学你要做好的准备是：首先是对你自身的要求1、身体准备。如果你身体协调性好，擅长任何一项其他运动，跑步除外，你自学的成功率都会大大增加。2、是心理准备。你要有坚定的信念，坚强的意志，耐得住枯燥、寂寞，禁得起挫折和失败。3、是时间准备。你自学入门的时间是半年起，至少要打出这个时间量。4、是智力准备。需要比较强的自学能力、模仿能力、执行能力。其次是硬件准备1、找一堵没有窗户的墙，以及墙前面一片平坦坚硬的空地。这是德约科维奇小时候打墙的条件，你不是他，所以找墙要比这个好很多才行。2、球拍。不要买入门拍！不要买入门拍！不要买入门拍！重要的事情说三遍！所有入门拍都是垃圾，你一旦能够打起来，即使是和墙，它就不再适合你了，入门拍存在的唯一价值，就是，如果你只是一时冲动，那么你扔了它不后悔。想想一年能卖出多少支网球拍，又有多少人在球场上？你就知道我所言非。
ITF网球国家一级教练员有什么要求 培训对象2113 有志于推广和普及中国网5261球、从事网球教学训练的人员。有志于将4102少年运动员水1653平从基础阶段提高到初级参赛阶段的网球教练员。培训时数 2天的迷你网球课程和7天的网球课程，总计9天，共62学时。培训教材 迷你网球教程、ITF一级教练员手册等国际网球联合会指定教材。培训人数 每期培训人数不得超过40人（允许部分教练员参加课程旁听）。报名要求 学员必须具备基本的对打、正确的动作示范和基本喂球能力。考核形式 测试主要由个人授课能力考核、集体授课能力考核、动作示范能力考核和笔试四个部分组成。以上除笔试外，任一门考核未通过者，必须重修全部课程。笔试未能通过者，可予三十天后参加笔试补考，不需重修所有课程。缺课一天及以上的学员，不能获得CTA初级（ITF一级）教练员证书。每次开班后的第3天，有动作示范测试。测试未能通过的学员，不能参加下一阶段的学习和考核，可随班进行旁听。全部课程结束后，可获得参加该班的出席证明。如不进行旁听，可自动退出该班，培训费退还50%。证书颁发 课程结束后，考核成绩未通过的学员将获得出席证明，通过所有考核的学员将获得CTA初级（ITF一级）教练员证书。授课导师 授课导师由中国网球协会。
2016网球itf一级教练员培训 培训对象 有志于推广和普及中国网球、从事网球教学训练的人员。有志于将少年运动员水平从基础阶段提高到初级参赛阶段的网球教练员。培训时数 2天的迷你网球课程和7天的网球课程，总计9天，共62学时。培训教材 迷你网球教程、ITF一级教练员手册等国际网球联合会指定教材。培训人数 每期培训人数不得超过40人（允许部分教练员参加课程旁听）。报名要求 学员必须具备基本的对打、正确的动作示范和基本喂球能力。考核形式 测试主要由个人授课能力考核、集体授课能力考核、动作示范能力考核和笔试四个部分组成。以上除笔试外，任一门考核未通过者，必须重修全部课程。笔试未能通过者，可予三十天后参加笔试补考，不需重修所有课程。缺课一天及以上的学员，不能获得CTA初级（ITF一级）教练员证书。每次开班后的第3天，有动作示范测试。测试未能通过的学员，不能参加下一阶段的学习和考核，可随班进行旁听。全部课程结束后，可获得参加该班的出席证明。如不进行旁听，可自动退出该班，培训费退还50%。证书颁发 课程结束后，考核成绩未通过的学员将获得出席证明，通过所有考核的学员将获得CTA初级（ITF一级）教练员证书。授课导师 授课导师由中国网球协会指派。该导师必须。
