跳肚皮舞的益处和坏处是什么？ 肚皮2113舞的益处：肚皮舞中绝大部分的动作是5261为女性设计的，更能有效的锻4102炼腰腹胸1653等部位；在练习肚皮舞的过程能深一层的了解自己，发现自己，在这个练习中你能慢慢的提升自己的气质，让你越来越有自信；肚皮舞女性的身体有着很好的调节，能较好的按摩子宫、而且对痛经和内分泌等一些问题都有改善。肚皮舞的坏处：严格来说学习肚皮舞是没有什么坏处的，但是如果方法不正确没有掌握到正确的要领，是极有可能带来一些相反的效果的，如会把肚子越扭越大、胯部越扭越大等，但是如果能掌握正确的练习方法和一些相关的注意事项，那跳肚皮舞是不会给带来什么危害。
跳肚皮舞会让胸变小吗？练过肚皮舞的MM进 楼下讲的台 玄乎了 如果是 练习了很多年的专业舞者 可能会像你说的那样 但对于普通人来 说 怎么可能让 肌肉不靠外力就 独立运动 普通人作胸部的抖动时往往靠肩胛骨和手臂的。
我喜欢跳肚皮舞，肚皮舞里很多转胸动作， 你好，这要考虑是比较剧烈的运动，还是不适宜的，及时的保养休息，适当活动啊
