足踝扭伤的复。 足踝扭伤的复健8月初外地出差因打球扭伤了右脚踝，送盘锦市中心医医院X光检查骨头上没有什么问题，大夫让固定静养。因为体重比较大，拄拐不当后来正常脚也有些疼痛，大夫说。
一般脚踝扭伤要多长时间才好，还有怎么样做一点简 建议，如果只是轻微的扭伤，外用些红花油或活络油就可以了。如果有伴随红肿疼痛，可以用温水洗脚后，外用云南白药。注意，扭伤后，切勿做大动作，保护好扭伤部位。
外脚踝扭伤，该不该冰敷？冰敷多久？ 不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右。
