你好，我老公最近总是犯困，没精神该怎么办... 我老困吃啥能精神

为什么我一吃饱就很困，老想睡觉？ 当人吃完饭以后，消化功能开始启动，肠胃负荷增加，血流增加，会造成脑部血流减少，血压降低，氧气供应相对减少，所以会导致暂时性瞌睡状态，另外你吃完饭可能没什么事可做。每天都很困。吃什么零食或正餐让人更精神？据说中国人吃五谷杂粮吃了容易困，所以大多数中国人都有午睡习惯。美国和西方国家的人很少睡午觉，原因是他们吃的东西不会让人发。你好，我老公最近总是犯困，没精神该怎么办。 病情分析：你好，应该是肾虚的原因引起，可以吃些六味地黄丸看看。意见建议：建议多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳。最近老是没精神是怎么回事？最近老是困，还能吃，而且尿频，我这是怎么了？你好，根据你所说的情况，可能是由于睡眠不当、疲劳、熬夜、压力较大等情况引起的。。吃什么能让自己精神好呢？ 你好！心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能。为什么老瞌睡，吃什么能不瞌睡。 为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。替宰予伸冤中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至于胃，负责吸收食物。从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。湿气的特质是。我老疲劳困，没精神，今年38岁女 可能是神经衰弱，可以去医院做一次全面的健康体检，排除器质性疾病，然后再按神经衰弱来治疗，治疗方法可以选择针灸和中药调理，也要加强运动煅炼，…上课老放困。吃什么东西能提神？ 上课精神不好与精神集中度，及晚上的休息质量有关。建议养成良好的作息习惯，没有什么特殊食物治疗，必要时可以在医生指导下用一些安神补脑的药物，有时用氨基酸有一定效果。身体没精神，发困，老想睡觉，吃 你好，根据你所说这个情况。你那应该是身体比较虚弱而产生的症状。你应该去医院中医科开点安神补气血的中草药喝一下。

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