喝柠檬水对皮肤有什么好处有什么用 排毒，养颜，消除便秘，延缓衰老，补钙，补充维生素 C，防治心血管疾病，减肥
请问喝柠檬水对皮肤的好处是什么？ 柠檬富含bai维C，可以美白.自然柠檬水du减肥法：zhi柠檬水可以解渴且冲dao淡想吃东西的欲望，回因此可有效抑答制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。坏处*：牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。柠檬水属酸性，不宜多喝
柠檬水真的对皮肤好吗，？ 柠檬水含有大量VC，经常服用刻意改善皮肤色素沉着和有效抑制痘痘，使皮肤白净光滑。
