运动训练管理的内容是哪些 理的计划、组织、协调、控制和创新等职能，创造和谐的环境，充分发挥各种运动训练资源的合力作用，实现既定运动训练目标的过程。运动训练管理学是研究运动训练管理的本质和。
1500米我想要国家二级运动员证书如何训练？我现在初2？很高兴回答你的问题，初二想要拿到国家二级运动员证，这是有一点困难的，更何况国家二级运动员证也没什么用处，不如。
体能训练计划。 体能是通2113过力量、速度、耐力、协调、柔5261韧、灵敏等运动素质表现出来的人体4102基本的运动能1653力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征和人体的机能特征有着密切的关系。合理的体能训练可以提高我们的体能水平，一、体能训练的原则1、多样化2、有氧耐力、无氧耐力相结合3、整体性与局部性(平衡性)4、超量负荷5、恢复性二、专业体能训练方法1、体能训练之耐力训练(1)长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。(2)负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤)，在不低于海拔2000米的小路或者山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。(3)如果时间和其他条件不允许的话也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。体能训练方法有哪些 如何进行体能训练 体能训练有哪些原则2、体能训练之平衡训练(1)单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。(2)动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走。或单脚跳格子。3、体能训练之力量训练(1)大腿力量训练：大腿与地面平行，做\"鸭步\"状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。(2)小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30。
