这种蛋白粉是可以吃出来爆发性肌肉的。还是健美性肌肉？我是田径运动员。 哪有这么神奇，只是辅助保健作用罢了，肌肉是要靠锻炼的
分析运动员爆发力的训练方法及注意事项 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：龙源期刊网摘要本文通过运动生物力学及抄文献综述相结合，论述了爆发力的常规训练方法，即大负荷训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等，并对影响爆发力主导因素进行分析提出爆发力的注意事项，为有利促进爆发力的训练提供理论参考依据。关键词爆发力训练方法运动生物力学注意事项中图分类号：G815文献标识码：A0前言爆发力是由力量和速度两部分构成，是众多体育项目里重要的素质基础，尤其是快速力量性项目，爆发力成为运动员竞技能力强弱的主导因知素，它不仅可以克服阻力，使物体发生位移，而且物体还将产生巨大的位移速度。由于运动员爆发力的强弱跟优秀的运动成绩有着密切的联系，因此教练在运动训练过程中都非常重视运动员专项技术动作爆发力的发展，重要性甚至超过其它任何素质。多年来，国内外广大的学者从生理学、道生物力学、运动训练学的角度对爆发力的定义和如何通过训练增强爆发力进行了大量的研究，但得出关于爆发力的定义尚未完全统一，使得目前爆发力的训练方法也无特别明确的依据可循。因此，进一步探讨爆发力的定义与机制，对促进运动员爆发力的提高有着重要的意义。2.13
为什么某些项目职业运动员的屁股很大？ 观察到有些运动员比如林丹的屁股很大，也很翘，那是为什么？因为平常训练会锻炼臀部吗？我平常打羽毛球比…
