什么运动可以减少胸部 和腹部脂肪 游泳呗 游泳呗 仰卧起做和游泳 每天做10个以上仰卧起坐。在平时就餐时多喝些汤、以减少主食得的摄入、就可以减少胸部和腹部脂肪、并且有减肥的功效、还可以做仰卧起做、。
什么运动可以减少胸部的脂肪 我想你是个男性，胸部都觉得脂肪多，那你的腹部脂肪应该更多，很简单，去做有氧运动，不过得坚持，你胸部都有脂肪，锻炼一般都是先消耗体内。
可以通过什么运动来减少胸部的脂肪？ 你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴。
